肩幅測り方完全マスター！オリジナルTシャツを失敗なく作るための徹底ガイド

肩幅測り方完全マスター！オリジナルTシャツを失敗なく作るための徹底ガイド

オリジナルTシャツやオリジナルウェアを作成するとき、サイズ選びはとても大切です。特に肩幅は、体にフィットした印象を左右する要因の一つ。しかし意外と「肩幅測り方」を知らずにサイズを適当に選んでしまい、「思っていたシルエットと違う」という失敗をしてしまうケースは少なくありません。本記事では、肩幅測り方の基本から応用までをわかりやすく解説し、さらにオリジナルウェアサービス「TUQRU」の製品ラインナップを活用して、理想のTシャツ・ポロシャツ・ロングスリーブTシャツを手に入れるための方法を徹底紹介します。

肩幅とは何か？：定義と測定時の基礎知識

肩幅とは、肩先（肩の一番外側）から反対側の肩先までを結んだ長さのことです。見た目のシルエットや着心地を大きく左右するため、自分に合ったサイズを選ぶ上で最も重要と言っても過言ではありません。体格や性別で差があり、同じ身長・体重でも肩幅が違うと全く異なるシルエットになるため、正確な測定が重要です。

1. 衣長（身丈）

   • 測り方: 襟の付け根（首周りリブの縫い目）から裾までの垂直長さ

   • ポイント: 前身頃中心をまっすぐ測定

2. 身幅（胸囲）

   • 測り方: 両脇の縫い目から1cm下がった位置の水平幅

   • ポイント: 平らに広げた状態で左右を計測

3. 肩幅（肩巾）

   • 測り方: 左右の肩の縫い目（袖と身頃の接合部）間の直線距離

   • ポイント: 襟側の縫い目起点で測定

4. 袖丈

   • 測り方: 肩の縫い目から袖口の端までのカーブに沿った長さ

   • ポイント: 自然な曲線を保って測定

正確な肩幅測り方の手順

1. 姿勢を正す
   • 壁に背をつけるようにして自然に立つ。
2. 肩の先端を確認
   • 肩の丸みが始まる部分を左右で特定する。
3. メジャーを当てる
   • 片側の肩の先端から反対側の先端まで、背中を通るようにメジャーを水平に当てる。
4. 誤差をなくす
   • メジャーがたるまないよう注意しながら水平をキープ。
5. 数値を記録
   • 1回だけでなく複数回測って平均値を出すとより正確。

一人で肩幅を測るコツ

• 鏡を利用
  鏡で後ろ姿をチェックしながらメジャーをあてるとズレに気づきやすい。
• メジャーを固定
  片側をテープやクリップなどで服に軽く留めておき、もう片側を引っ張って合わせる。
• スマホのタイマーや録画機能を活用
  動画で自分の姿勢を確認しながら測定できると便利。

自己流測り方でありがちな失敗例

• 背中側が曲線になる
  斜めにメジャーが当たると実際より長めに出てしまう。
• 肩先を正しく捉えられていない
  肩の丸みが始まる部分と腕の付け根付近を勘違いし、誤差が出る。
• 姿勢の崩れ
  背筋が丸まっていたり首が前に出たりすると、正しい数値を得られない。

肩幅と他の体型指標との相関関係

• 胸囲とのバランス
  肩幅が広く胸囲も大きい場合はゆったりしたシルエットが合うことが多い。
• ウエストの締まり
  肩幅が広いのにウエストが細い場合、服のシルエットによっては肩が強調され過ぎる場合も。
• 身長・首回りとの合わせ方
  トップスを選ぶ際は首回りの開き具合も加味し、全体のシルエットバランスを考慮する。

肩幅測定が役立つシーン

• オリジナルウェアのサイズを注文する前
  自分やチームメンバー全員の寸法がわかれば、サイズ選びで失敗しにくい。
• 身体測定・健康チェック
  肩幅の広がりや姿勢の変化がわかると、健康管理やトレーニングの指標にもなる。
• ボディメイクや筋トレの効果確認
  肩回りの筋肉発達具合をチェックする目安にもなる。

TUQRUとは？オリジナルウェア作成サービスの魅力

TUQRUは、オリジナルTシャツやその他ウェアを簡単に作成・注文できるサービスです。豊富な商品ラインナップとカスタマイズオプションが特徴で、デザインの入稿方法もわかりやすいと評判です。さらに、肩幅や胸囲など身体に合わせたサイズ選択がしやすい商品ページのサイズ表が充実しているため、自分に合ったウェアを作成しやすいメリットがあります。

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肩幅に合わせたTシャツの選び方のポイント

• ゆったりめシルエットを狙うなら1～2サイズ上
  肩幅が広めなら、ワンサイズ上でゆったり感を出す。
• ジャストフィット派は肩幅を基準に
  肩幅をしっかり計測して、それに合うサイズをベースに選ぶのが理想。
• デザインとの兼ね合い
  プリントデザインの位置を考慮し、肩幅が大きい場合はデザインが中央から狭く見えがちな点にも注意。

肩幅の数値が与える第一印象

第一印象で「肩幅が広い人」は頼りがいがありそう、「肩幅が狭い人」は華奢で繊細な印象を与えることがあります。Tシャツのシルエットをどう見せたいかで、肩幅に合わせたサイズ選びが鍵を握ります。

 

え、、、、肩幅、。😇
こんな可愛い顔してんのに肩幅あって男らしいのまじギャップでしかないよね〜🐨 pic.twitter.com/yzcZe5j9K9

— ﾊﾟｯｷﾝｯ‼️ (@pks3j_) August 3, 2023

 

男らしい顔してるのに笑ったらかわいいし、なのに肩幅も筋肉もしっかりあってThe男みたいな感じのギャップが好きすぎる(伝われ)
とりあえず内村颯太はカッコよすぎる👍🏻 pic.twitter.com/MY4YvSKHmW

— すみれ (@_0307sota_) November 2, 2024

自分の肩幅を知るメリット

• 服選びの失敗が減る
• 他人と比較できる
• 体型変化を実感しやすい

サイズ選びにおいて肩幅をきちんと理解している人は、毎回同じ失敗を繰り返さなくなるという大きなメリットがあります。

肩幅とファッションコーデの関係

• 肩幅が広い男性の場合
  Vネックや肩の落ちたデザインを活用する。
• 肩幅が狭い男性の場合
  ジャストフィットなものを着るとスタイリッシュな印象に。
• 肩幅が広い女性の場合
  ドロップショルダーやビッグシルエットで自然にカバー。
• 肩幅が狭い女性の場合
  肩まわりに飾りやレースがあるデザインを選ぶとバランスが取りやすい。

肩幅測り方を練習しよう：事前にできる簡単エクササイズ

いきなり本番で測るよりも、姿勢を整える簡単なエクササイズをしておくと測定精度が上がります。

• 肩回しストレッチ
• 背筋伸ばし
• 首・肩のストレッチ

測定における誤差の要因と対処法

• メジャーのたるみや斜め当て
  → メジャーは常に水平を保つ。
• 肩の丸みの個人差
  → 分かりにくい場合は複数回測定。
• 服の厚み
  → 薄手の服で測定しよう。

複数人分を測定する際の効率的な手順

部活動やチームオーダーでオリジナルTシャツを作る際、複数人分をまとめて測定することがあります。

• 測定担当を固定
• データ管理をシート化
• 測定順を決めて流れ作業に

こうすることで短時間で正確に肩幅を測定しやすくなります。

TUQRUの人気アイテム(1)：ドライアスレチック Tシャツ｜4.1oz｜5900シリーズ｜United Athle

ドライアスレチック Tシャツ｜4.1oz｜5900シリーズ｜United Athle
吸水速乾性に優れた素材で、スポーツ時にも快適。肩幅もしっかり記載があるため、自分の測定値をもとにジャストサイズを選びやすいです。

TUQRUの人気アイテム(2)：ドライTシャツ｜4.4oz｜00300-ACT｜glimmer

ドライTシャツ｜4.4oz｜00300-ACT｜glimmer
優れた通気性と速乾性がポイント。部活やサークルのチームウェアとしても人気があり、肩幅のサイズ選びをしっかりすれば、動きやすいウェアに仕上がります。

TUQRUの人気アイテム(3)：ドライポロシャツ｜4.4oz｜00302-ADP｜glimmer

ドライポロシャツ｜4.4oz｜00302-ADP｜glimmer
ポロシャツは襟元がある分、肩幅と首回りのバランスが重要。肩幅測り方を把握しておくことで、サイズ選択がスムーズになります。

TUQRUの人気アイテム(4)：ヘビーウェイト長袖Tシャツ｜00102-CVL｜Printstar

ヘビーウェイト長袖Tシャツ
生地がしっかりしているので、肩のラインがはっきり見えやすいモデル。肩幅が広めの方はあえてワンサイズアップしても“カッコいいシルエット”を楽しめます。

TUQRUの人気アイテム(5)：ビッグシルエット ロングスリーブ Tシャツ｜5509-01｜United Athle

ビッグシルエット ロングスリーブ Tシャツ
あえて大きめサイズを選ぶことで、ドロップショルダー風に着られるのが特徴。肩幅測り方に慣れれば、狙ったビッグシルエットにしやすいです。

肩幅測定とカスタマイズデザインの相乗効果

肩幅をしっかり測定し、適正サイズを選ぶことで、デザインを入れたときにベストな位置関係が得られます。デザインが肩周りにかかる場合は、肩幅が重要な指標になります。

素材選びと肩幅：伸縮性が影響する？

伸縮性の高い素材の場合、多少の肩幅の違いならフィット感を補えることがあります。逆にヘビーウェイトなど生地が硬めのタイプは誤差が目立ちやすいので、肩幅測り方をしっかり押さえておく必要があります。

肩幅が広い人向けの注意点

• 肩の突っ張り
  伸縮性の低い素材だと突っ張りやすい。
• アームホールのゆとり
  スポーツシーンでは腕がスムーズに動かせるか要チェック。

肩幅が狭い人向けの注意点

• 肩が落ちるシルエット
  小さめサイズを選んでも肩が落ちてしまう場合は縫い目の形状を確認。
• 胸囲とのバランス
  肩幅に合わせると胸囲がキツくなることがあるので注意。

オリジナルTシャツを綺麗に見せるための肩幅×着丈の黄金比

肩幅だけでなく、着丈や袖丈のバランスを考慮することで、全身バランスが良いスタイルに近づきます。目安として、「肩幅：着丈＝1：2.5～3」程度の比率で考えると、程よいフィット感になることが多いです。

女性向けオリジナルウェアと肩幅測定のポイント

• バストラインとの兼ね合い
  バストが大きい方は肩幅も少し大きめに合わせてゆとりを持たせる。
• レディースカットとメンズカットの違い
  レディースカットは肩幅が狭い設計が多く、メンズカットとは採寸基準が異なるケースも。

ジュニア向けTシャツの肩幅測り方

お子さま向けウェアの場合、成長の度合いが速いので少しゆとりを持たせるのがおすすめ。定期的に測り直し、無理のないサイズを選んであげましょう。

オーダーメイド・セミオーダーとの違い

TUQRUでは基本的に既製品にデザインを入れる形ですが、肩幅をはじめとした各種寸法の目安がしっかり公開されています。本格的なオーダーメイドほど自由度は高くありませんが、その分コストを抑えてオリジナルウェアを作成できます。

オリジナルウェア作成のメリット：愛着とブランド化

チームや個人でオリジナルウェアを作ると、愛着が湧くうえにブランディング効果も期待できます。肩幅を含めたサイズがしっくりくる服は着心地も良く、長く着用されます。

サイズ選びの失敗例から学ぶ：購入後に後悔しないコツ

• ショルダーラインが落ちすぎてダボダボ
  → 肩幅を大きく測りすぎたorワンサイズ上を選びすぎた。
• 脇がきつくて動かしづらい
  → 肩幅の他にもアームホール寸法を確認する必要があった。

肩幅計測時の姿勢矯正チェックリスト

1. 背筋は伸びているか
2. 耳・肩・腰が一直線か
3. 肩はリラックスしているか
4. 顎は引きすぎていないか

オリジナルウェアの用途別：肩幅の選び方

• スポーツチーム
  動きやすさ重視で少し大きめに。
• イベントスタッフ
  見た目を揃えるため、統一感重視でジャストサイズ。
• 販促用
  不特定多数に配る場合は無難に中間サイズ＋大きめサイズを用意。

体型カバーを狙う場合の肩幅サイズ選び

• ポッチャリ体型
  肩幅に合いつつ、身幅にも余裕を持たせる。
• 細身体型
  肩幅ぴったり＆身幅タイトでスマートに見せる。

肩幅が合った服を着るメリット：見た目・機能性

肩幅が合った服は、見栄えが良いだけでなく、疲れにくく体の動きもスムーズになります。長時間着用するユニフォームやスポーツウェアこそ肩幅フィットが大事です。

Tシャツ以外のウェアにも応用できる肩幅測り方

TUQRUでオリジナルパーカーを作ろう

ポロシャツやパーカー、ジャケットなど、トップスのほぼすべてに応用できます。肩幅はサイズ選びの重要な指針となる汎用的な数値です。

ウェア作りへのモチベーションアップ：理想のサイズで作る楽しさ

「自分にぴったり」のサイズがわかると、オリジナルウェアを作る楽しさが倍増します。完成した服を着て鏡を見たとき、「これだ！」と感じられる瞬間が得られるでしょう。

肩幅以外に考慮したいサイズ：二の腕回りや裾幅

特に筋肉質な方や、ゆったり着たい女性などは、肩幅だけでなく袖口や裾幅の寸法も確認しておくと失敗しにくくなります。

まとめ：肩幅測り方をマスターすればオリジナルウェアはもっと楽しくなる

記事全体を通して、肩幅測り方がいかに大切か、そしてTUQRUのオリジナルウェアを活用するとサイズ選びからデザイン入稿までスムーズに行えることがお分かりいただけたかと思います。肩幅を正しく知ることで、既製品と比較しても優れたフィット感を実現し、より愛着の湧く一着を作り上げられます。

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